Взрослому человеку рекомендуется в день съедать не более 25 граммов сахара. Это около 6 чайных ложек. В реальности многие съедают гораздо больше. Причина этого кроется в подсластителях, которые производители добавляют в готовую еду.

Надпись «без добавленного сахара» не означает, что внутри нет сладкой добавки. Какие именно названия в списке ингредиентов выдают ее наличие? Смотрите в программе «Будь здоров!».